> Преминаване към рецепта Преминаване към видео Запази гоЗапазено!

Макароните за коса Angel с тиквички и домати съчетават спирализирани тиквички с паста, чудесен начин за олекотяване на ястие с паста!





Ангелска паста за коса, подсипана с летни тиквички и домати, пресни от градината. Идеалното безмесно ястие вие'

Ангелска паста за коса, подсипана с летни тиквички и домати, пресни от градината. Перфектното безмесно ястие, за което ще жадувате отново и отново. Сервирайте това с много Parmigiano Reggiano!



Последните ми видеоклипове

Колумбийски говежди пържоли × Колумбийска пържола Carne Колумбийска пържола CarneОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следваща вечеря за скариди и Andouille Sheet Pan 00:59 На живо 00:00 00:58 00:55

Обичам да комбинирам спирализирани тиквички с тестени изделия, това е чудесен начин да олекотите ястие с макаронени изделия и все още получавате истински тестени изделия, за които често жадувам, когато ям само зоудли.

Ангелска паста за коса, подсипана с летни тиквички и домати, пресни от градината. Идеалното безмесно ястие вие'



Ангелска паста за коса, подсипана с летни тиквички и домати, пресни от градината. Идеалното безмесно ястие вие' Ангелска паста за коса, подсипана с летни тиквички и домати, пресни от градината. Идеалното безмесно ястие вие'

Тази рецепта е ястие, което често разбивам през лятото и е страхотно, защото отнема по-малко от 20 минути. За тези, които се хранят без глутен, вместо това използвайте тестени изделия от кафяв ориз. Обичам това просто денонощно безмесно ястие, ако искате да добавите протеин, това би било чудесно със скариди или пиле!

Ангелска паста за коса, подсипана с летни тиквички и домати, пресни от градината. Идеалното безмесно ястие вие' Ангелска паста за коса, подсипана с летни тиквички и домати, пресни от градината. Идеалното безмесно ястие вие'

Ангелска паста за коса, подсипана с летни тиквички и домати, пресни от градината. Идеалното безмесно ястие вие' Печат 4.72от25гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Ангелска коса с тиквички и домати

7 7 7 SP 254 Кал 7.5 Протеин 51 Въглехидрати 5.5 Мазнини Време за подготовка:5 минути Време за готвене:10 минути Общо време:петнадесет минути Добив:4 порции КУРС:Вечеря СВАРЕН:ИталианскиАнгелска коса, хвърлена с летни тиквички и домати, пресни от градината. Перфектното безмесно ястие, за което ще жадувате отново и отново. Сервирайте това с много Parmigiano Reggiano!

Съставки

  • две 7 унции тиквички, спирализирани или жулиени
  • 4 карамфил чесън,нарязан
  • две шалот,на кубчета
  • 3 средни домати,на кубчета (или 2 чаши грозде, наполовина)
  • 4 чаени лъжички екстра върджин зехтин
  • Кошерна сол и черен пипер,да опитам
  • щипка натрошени люспи от червен пипер,да опитам
  • 8 унции ангелска паста за коса,без пшеница или без глутен
  • две супени лъжици нарязан пресен магданоз или босилек
  • 1/4 чаша зеленчуков или пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
Запазете

Инструкции

  • В голяма тенджера с подсолена вряща вода варете тестени изделия според инструкциите.
  • Докато макароните се готвят, в голям сотен тиган загрейте тиган на средно силен пламък, добавете масло, когато тиганът е горещ.
  • Добавете чесън и шалот в тигана и сотирайте около 1 минута, докато омекнат.
  • Добавете тиквички и подправете със сол и черен пипер. Гответе около 1 1/2 минути, добавете домати, натрошени люспи от червен пипер, магданоз, пилешки бульон и коригирайте солта и пипера. Разбъркайте и гответе още 1 минута.
  • Отстранете от огъня.
  • Изцедете макароните, когато сте готови, като запазите част от водата и и хвърлете макароните добре с тиквички и домати. Добавете паста за вода, ако е необходимо и сервирайте с настърган пармезан (по желание).

Видео

Хранене

Сервиране:един/ 4-та от рецептата,Калории:254ккал,Въглехидрати:51ж,Протеин:7.5ж,Дебел:5.5ж,Наситените мазнини:0,5ж,Холестерол:0,3mg,Натрий:73mg,Фибри:8ж,Захар:2.5ж Сини интелигентни точки:7 Зелени интелигентни точки:7 Лилави интелигентни точки:7 Точки +:7 Ключови думи:Ангелска паста за коса с тиквички и домати, паста с тиквички и домати, доматена паста с тиквички, доматена паста с тиквички

Снимка: Джес Ларсън

Обезмаслен' Без глутен' Kid Friendly' Под 30 минути' Вегетариански ястия' 7 PP 7 SP 7 SP 7 SP Рецепти за вечеря Италиански вдъхновени рецепти Постни приятелски рецепти Рецепти за паста Рецепти Лято Под $ 10 Рецепти от тиквички публикувано 23 август 2018 г. от Джина 112 Коментари / Оставете коментар '