> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено!

Плоча от ангелска паста с скариди и доматен сос'



Скариди, приготвени с домати, нотка сметана, бяло вино и нотка лимон. Това ястие с паста е толкова лесно за приготвяне и е готово за около 15 минути, идеално за едноседмично хранене.



Лимоновият сок добавя приятно докосване и допълва скаридите. Това също е страхотно спагети скуош за хранене с ниско съдържание на въглехидрати или без глутен.

Последните ми видеоклипове

Вечеря за скариди и Andouille × Вечеря за скариди и Andouille Sheet Pan Вечеря за скариди и AndouilleОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак, за да получите достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход на цял екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следващо Незабавно гърне, изпечено Ziti 00:53 На живо 00:00 00:58 00:59 ' Печат 5отедингласувайте Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Ангелска коса със скариди и доматен сос

7 8 две SP 376,7 Кал 29.6 Протеин 46.7 Въглехидрати 6.8 Мазнини Добив:4 порции КУРС:Вечеря СВАРЕН:Италиански

Съставки

  • един lb големи скариди,обелени и обезсърчени
  • един с.л. зехтин
  • 3 карамфил чесън,нарязан
  • 1/4 чаша бяло вино
  • 14. унция може домати на кубчета,източи
  • 1/2 чаша наполовина и половина
  • риган
  • сол и пресен пипер
  • един ч.л. лимонов сок
  • 1/4 чаша накълцан магданоз
  • 8 унция ангелска паста за коса,пълнозърнеста, нисковъглехидратна или с високо съдържание на фибри
Запазете

Инструкции

  • Кипнете вода за тестени изделия. Гответе според инструкциите на опаковката.
  • Междувременно подправете скаридите със сол и риган.
  • Гответе скариди и чесън в зехтин в голям тиган на умерен огън за около 2 минути.
  • Добавете домати, вино, сол и черен пипер и варете допълнителна минута.
  • Добавете половин и половина и гответе още 1 минута.
  • Добавете лимонов сок и магданоз и сервирайте върху паста.
  • Разделете по равно в 4 чинии.

Хранене

Сервиране:един/ 4,Калории:376,7ккал,Въглехидрати:46.7ж,Протеин:29.6ж,Дебел:6.8ж,Натрий:389mg,Фибри:5ж,Захар:6.3ж Сини интелигентни точки:7 Зелени интелигентни точки:8 Лилави интелигентни точки:две Точки +:10 Ключови думи:Kid Friendly Kid Friendly' 10 PP 2 SP 7 SP 8 SP Рецепти за вечеря Италиански вдъхновени рецепти Постни приятелски рецепти Рецепти за паста Рецепти Рецепти от морски дарове публикувано 21 януари 2010 г. от Джина 48 Коментари / Оставете коментар '