Салата от Брюксел и нахут
Бързо и лесно обедно решение за седмицата - салата в буркан, направена с обръснато брюкселско зеле, нахут, маринован артишок, сушени домати и сирене Asiago. Перфектен за опаковане за работа или навсякъде, където имате нужда от преносим обяд в движение! За да ви сервира, просто го разклатете и го изсипете в купа. 
Тази рецепта не може да бъде по-лесна, без готвене! Използвах Delallo’s Остри салатни вкусове който идва с маринован артишок, сушени домати и сирене Asiago, така че всичко, което трябваше да направя, беше да добавя нахут, брюкселско зеле и дресинг.
Печат отгласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив » Сурови брюкселски кълнове и салата от нахут в буркан с артишок, сушени домати и Asiago
7 9 6 SP Време за подготовка:5 минути Време за готвене:0 минути Общо време:10 минути Добив:3 Порции КУРС:Обяд, салата СВАРЕН:американскиБързо и лесно обедно решение за седмицата - салата в буркан, направена с обръснато брюкселско зеле, нахут, маринован артишок, сушени домати и сирене Asiago. Перфектен за опаковане за работа или навсякъде, където имате нужда от преносим обяд в движение! За да ви сервира, просто го разклатете и го изсипете в купа.Съставки
- 3 с.л. пресен лимонов сок
- 1 1/2 с.л. екстра върджин зехтин
- 3/8 чаена лъжичка кошерна сол
- пресен черен пипер,да опитам
- 1 1/2 чаши консервиран нахут грах,отцедени и изплакнати
- 3 чаши бръснато брюкселско зеле
- 5 унция пакет Остри салатни вкусове ,маринован артишок, сушени домати и сирене азиаго
- 3 Буркани с широка уста за 12 унции
Инструкции
- Комбинирайте лимонов сок, зехтин, сол и черен пипер в малка купа и разбъркайте добре. Поставете 2 супени лъжици дресинг в дъното на всеки буркан с широк отвор от 12 унции.
- Към всеки буркан добавете 1/2 чаша нахут, 1 чаша настъргано брюкселско зеле, 1/3 от салатните вкусотии (3 супени лъжици артишок / 3 супени лъжици сушени домати за всеки) и отгоре с азиаго. Покрийте и оставете в хладилник, докато сте готови за консумация. Когато сте готови, разклатете добре, след това изсипете в купа и се насладете!
Видео
Хранене
Сервиране:единбуркан,Калории:335ккал,Въглехидрати:35ж,Протеин:петнадесетж,Дебел:16.ж,Наситените мазнини:4ж,Холестерол:14.mg,Натрий:695mg,Фибри:9ж,Захар:5ж Сини интелигентни точки:7 Зелени интелигентни точки:9 Лилави интелигентни точки:6 Точки +:9 Ключови думи:Без глутен, под 30 минути, вегетариански ястияРазкриване: Рецепта, разработена в партньорство с Delallo Foods , марка, която обичам!
6 SP 7 SP 9 PP 9 SP Чисто хранене Рецепти без яйца Есен Обяд Салата Зима публикувано 20 февруари 2017 г. от Джина 44 Коментари / Оставете коментар '
