> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено! Овес, зрели банани и шоколадов чипс - тези здравословни,'

Овес, зрели банани и шоколадови чипсове - тези здравословни бисквитки за закуска са дъвчащи и вкусни и приготвени само с три съставки.





палачинки с бананови ядки

Жадувах шоколад тази сутрин и реших да приготвя партида от тези вкусни бисквитки за закуска (изядох 4 бисквитки, за 4 точки). Някои от вас може да ги разпознаят, в миналото съм ги правил с тях орехи вместо шоколадови чипове .



Никога не бих ял бисквитки за закуска, но те се приготвят със здравословни съставки - овес, банани и шепа шоколадови чипове (антиоксиданти, нали?) Без добавена захар или брашно. Ако искате, можете да замените шоколадовия чипс за какаови зърна, стафиди, крафини, каквото и да е! Перфектен за закуска, закуска или по всяко време, когато жадувате за сладко здравословно лакомство. А те са без ядки, без глутен и без яйца, така че са идеални за различни диетични ограничения.

Последните ми видеоклипове

Вечеря за скариди и Andouille × Вечеря от скариди и Andouille Sheet Pan Вечеря от скариди и Andouille Sheet PanОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следващ Up Lobster Empanadas 00:54 На живо 00:00 00:58 00:59

Как да си направим шоколадови бисквитки за закуска

Колкото по-зрял е бананът ви, толкова по-добре, така че правете ги, когато бананите ви са почти черни и на лунички с тъмни петна.

Аз лично мисля, че те се консумират най-добре топло, направо от фурната. Вкусът им е почти като мини кифли с бананов хляб, текстурата е мека и дъвчеща, а не хрупкава като десертна бисквитка. Ако очаквате хрупкава бисквитка, която бихте държали в бурканчето си за бисквитки - ЩЕ СЕ разочаровате. Но ако имаш много зрял банан, висящ около тезгяха си и жадуваш за шоколад ... направи ги! Ще се радваш, че го направи.



Ако искате повече от „традиционната“ рецепта за бисквити с овесени ядки, опитайте моята Нискомаслени дъвчащи шоколадови бисквитки с овесени ядки вместо това ... но не бих ги изял за закуска.

Овес, зрели банани и шоколадов чипс - тези здравословни,' Печат 4.86от102гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Дъвчаща шоколадова чипс овесена каша бисквитка за закуска

3 3 1 SP 99 Кал две Протеин 19. Въглехидрати 3 Мазнини Време за подготовка:5 минути Време за готвене:петнадесет минути Общо време:двайсет минути Добив:8 порции КУРС:Закуска, брънч, лека закуска СВАРЕН:американскиОвес, зрели банани и шоколадови чипсове - тези здравословни бисквитки за закуска са дъвчащи и вкусни и приготвени само с три съставки.

Съставки

  • • 2 средно узрели банана,пюре
  • • 1 чаша суров бърз овес *
  • • 1/4 чаша шоколадов чипс
Запазете

Инструкции

  • Загрейте фурната до 350 ° F. Напръскайте незалепващ лист бисквитки със спрей за готвене или използвайте Silpat.
  • Комбинирайте пасираните банани и овесените ядки в купа.
  • Сгънете шоколадовия чипс и поставете супена лъжица от всеки върху бисквитения лист.
  • Печете 15 минути. Прави 16 бисквитки.
  • * Използвайте овес без глутен като бързия овес на Bob's Red Mill, за да ги направите без глутен.

Хранене

Сервиране:двебисквитки,Калории:99ккал,Въглехидрати:19.ж,Протеин:двеж,Дебел:3ж,Натрий:0,5mg,Фибри:двеж,Захар:8ж Сини интелигентни точки:3 Зелени интелигентни точки:3 Лилави интелигентни точки:1 Точки +:две Ключови думи:Без глутен, подходящ за деца, под 30 минути Без глутен' Kid Friendly' Под 30 минути' 1 SP 2 PP 3 SP 3 SP 5 съставки или по-малко Закуска и брънч Бисквитки Рецепти без яйца Рецепти Закуски публикувано 16 септември 2013 г. от Джина 440 Коментари / Оставете коментар '