> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено!

Забавен обрат на мексикански фаворит! Летни тиквички издълбани и пълнени с настъргано пиле, сос енчилада, сирене и лук. Сервирайте това с ориз от кориандър вар и ще си направите фиеста!





рецепта за риба във фритюрник

Забавен обрат на мексикански фаворит! Летни тиквички издълбани и пълнени с настъргано пиле, сос енчилада, сирене и лук. Сервирайте това с ориз от кориандър и вие' Пълнени тиквички с пиле Enchilada

Ако следите блога ми от известно време, сигурно знаете колко ОБИЧАМ enchiladas. В миналото съм публикувал рецепти за Кльощави пилешки енчилади , Сирене от тиквички Enchiladas , Турция Черен боб Enchiladas , и Кремообразни пилешки бели зърна Enchiladas със салса верде .



Преди няколко седмици публикувах Наденички с пълнени тиквички и те бяха такъв хит, измислях нови идеи за пълнене, когато ме удари ... голи енчилади!

Последните ми видеоклипове

Омар Емпанадас × Омар Емпанадас Омар ЕмпанадасОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следваща колумбийска Carne Bistec 00:55 На живо 00:00 00:58 00:54

Забавен обрат на мексикански фаворит! Летни тиквички издълбани и пълнени с настъргано пиле, сос енчилада, сирене и лук. Сервирайте това с ориз от кориандър и вие'

Тази идея е идеалният начин за изразходване на остатъци от пилешко месо, плюс това е идеална за диети с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен - и да, жълтата тиква също би работила добре.



какво символизира богомолката

Няколко бележки: Обикновено имам настъргани пилешки гърди под ръка, обичам да хвърлям пакет с пилешки гърди в гърнето, за да ги използвам за рецепти през цялата седмица. Обичам да правя свои собствени сос енчилада (нищо не бива да е домашно приготвено), но за да ускорите това, разбира се, можете да използвате буркан. И накрая, обичам първо да бланширам тиквичките, така че да се изпекат по-бързо, но ако това ви се струва твърде много работа, просто го изпечете допълнително 10 минути и трябва да се оправи.

Забавен обрат на мексикански фаворит! Летни тиквички издълбани и пълнени с настъргано пиле, сос енчилада, сирене и лук. Сервирайте това с ориз от кориандър и вие'
Забавен обрат на мексикански фаворит! Летни тиквички издълбани и пълнени с настъргано пиле, сос енчилада, сирене и лук. Сервирайте това с ориз от кориандър и вие'

Забавен обрат на мексикански фаворит! Летни тиквички издълбани и пълнени с настъргано пиле, сос енчилада, сирене и лук. Сервирайте това с ориз от кориандър и вие'

как да си направим масло на стайна температура

Забавен обрат на мексикански фаворит! Летни тиквички издълбани и пълнени с настъргано пиле, сос енчилада, сирене и лук. Сервирайте това с ориз от кориандър и вие'

Още идеи за рецепта на Enchilada

Забавен обрат на мексикански фаворит! Летни тиквички издълбани и пълнени с настъргано пиле, сос енчилада, сирене и лук. Сервирайте това с ориз от кориандър и вие' Печат 5от10гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Пълнени лодки от тиквички с пиле Enchilada

две 1 две SP 116 Кал 12 Протеин единадесет Въглехидрати 3.5 Мазнини Време за подготовка:петнадесет минути Време за готвене:Четири пет минути Общо време:1 hr Добив:8 порции КУРС:Вечеря СВАРЕН:Американец, мексиканец Забавен обрат на мексикански фаворит! Летни тиквички издълбани и пълнени с настъргано пиле, сос енчилада, сирене и лук. Сервирайте това с ориз от кориандър и ще си направите фиеста!

Съставки

За соса енчилада:

  • спрей от зехтин,Използвах моята Смесени
  • две скилидки чесън,мляно
  • 1 или 2 супени лъжици чипотъл чили в сос adobo,още, ако ви харесва пикантно
  • 1-1 / 2 чаши доматен сос
  • 1/2 ч.л. chipotle чили на прах
  • 1/2 ч.л. Земен кимион
  • 2/3 чаша обезмаслен пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
  • кошерна сол и пресен пипер на вкус

За лодките от тиквички:

  • 4 около 32 унции общо средни тиквички
  • 1 ч.л. масло
  • 1/2 чаша зелен лук,нарязан
  • 3 карамфил чесън,смачкан
  • 1/2 чаша нарязан на кубчета зелен пипер
  • 1/4 чаша накълцана кориандър
  • 8 унция варени настъргани пилешки гърди
  • 1 ч.л. кимион
  • 1/2 ч.л. сушен риган
  • 1/2 ч.л. chipotle чили на прах
  • 3 с.л. вода или без мазнини пилешки бульон
  • 1 с.л. доматена паста
  • сол и черен пипер на вкус

За топинга:

  • 3/4 чаша намален натрошен остър чедър
  • накълцани люспи и кориандър за гарнитура
Запазете

Инструкции

За соса енчилада:

  • В средна тенджера напръскайте олио и задушете чесъна.
  • Добавете чипъл чили, чили на прах, кимион, пилешки бульон, доматен сос, сол и черен пипер.
  • Оставете да заври.
  • Намалете котлона до минимум и оставете да къкри 5-10 минути.
  • Оставете настрана, докато сте готови за употреба.

Междувременно за лодките от тиквички:

  • Носете голяма тенджера с вода да заври.
  • Загрейте фурната до 400 ° F.
  • Нарежете тиквичките наполовина по дължина и с помощта на малка лъжица или балонче извадете месото, оставяйки дебелина 1/4 '.
  • Накълцайте нарязаната на малки парченца месо от тиквичките и оставете настрана.
  • Поставете половинките тиквички във вряща вода и варете 1 минута, извадете от водата.
  • В голям сотен тиган загрейте олиото и добавете лука, чесъна и чушката.
  • Варете на средно-слаб огън за около 2-3 минути, докато лукът стане прозрачен.
  • Добавете нарязани тиквички и кориандър, подправете със сол и черен пипер и варете около 4 минути.
  • Добавете кимион, риган, чили на прах, вода и доматено пюре и гответе още няколко минути, след това добавете в пилешки микс и гответе още 3 минути.
  • Поставете 1/4 чаша сос от енчилада на дъното на голям (или 2 малки) съд за печене и поставете половинките тиквички, нарязани нагоре.
  • С помощта на лъжица напълнете всяка издълбана тиквичка с 1/3 чаша пилешка смес, притискайки здраво.
  • Залейте всеки с 2 супени лъжици сос енчилада и 1 1/2 супени лъжици натрошено сирене.
  • Покрийте с фолио и печете 35 минути, докато сиренето се разтопи и тиквичките се приготвят.
  • Залепете с лук и кориандър за гарнитура и сервирайте със заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини, ако желаете.

Хранене

Сервиране:1лодка от тиквички,Калории:116ккал,Въглехидрати:единадесетж,Протеин:12ж,Дебел:3.5ж,Холестерол:22.mg,Натрий:410mg,Фибри:3ж,Захар:4.5ж Сини интелигентни точки:две Зелени интелигентни точки:1 Лилави интелигентни точки:две Точки +:3 Ключови думи:Пълнени тиквички с пилешка енчилада, лодки от тиквички с пилешка енхилада, пилешки енчилади с ниско съдържание на въглехидрати, пилешки енчилади с тиквички

Още рецепти за лодки от тиквички

Без глутен' Кето рецепти' Kid Friendly' Ниско съдържание на въглехидрати' 1 SP 2 SP 2 SP 3 PP Гювечета Пилешки рецепти Латино рецепти Ниско съдържание на натрий Рецепти Лято Рецепти от тиквички публикувано 9 август 2012 г. от Джина 273 Коментари / Оставете коментар '