> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено!

Пуешко месо е любимо в нашата къща! Тази здравословна рецепта за месни питки, приготвена с постна смляна пуйка е лесна и вкусна.





Пуешко месо е любимо в нашата къща! Тази здравословна рецепта за месни питки, направена с постно смляно пуешко месо, е лесна и вкусна.'
Пуешко месо

Семейството ми толкова много обича месо, аз създадох толкова много рецепти за кюфтета на моя сайт. Ако харесвате месно рулце колкото мен, може и да се насладите на това Сирене, пълнено пуешко месо или това Бекон, покрит с барбекю, пуешко месо . Сервирайте го с картофено пюре от чесън или натоварена каша от карфиол и зеленчук отстрани и вечерята е готова!



Как да си направя месно месо

Майка ми винаги приготвяше кюфтета с телешко месо, когато пораснах и винаги го обичах. Но след като го опитах с пуйка, никога не погледнах назад. Освен че е по-постно, намирам месото и по-сочно и моето семейство сега го предпочита, той е на постоянна ротация. Ето няколко съвета и вариации за идеално сочен и ароматен кюфте всеки път!

Последните ми видеоклипове

Яйце и колбаси от извара Frittata × Яйце и наденица Frittata извара Яйце и колбас FrittataОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следваща вечеря за скариди и Andouille Sheet Pan 00:59 На живо 00:00 00:58 00:50

На каква температура трябва да се готви месото?

Месният блат е най-добре да се пече при 350 градуса F в конвенционална фурна, въпреки че аз също съм увеличил температурата до 400 градуса F, за да готвя по-бързо. Ще разберете, че е готов, когато се приготви до вътрешна температура от 160 градуса F. с помощта на термометър за незабавно отчитане.

Съвети и вариации за месно месо:

  • Не преуморявайте месото. Точно като приготвянето на кюфтета, ако преработите месото, то ще стане по-плътно. Най-добре е внимателно да се смесят всички съставки, докато просто се смесят.
  • Направете го по-бързо! Ако искам да направя това по-бързо, ще ги направя на четири по-малки питки и ще го приготвя за около 25 до 30 минути. Можете да го направите и във формички за кексчета, както правя аз в това Месо от кексчета с картофено пюре .
  • Добавете топлина! Ако искате да подправите нещата, можете да добавите малко чипотъл или шрирача към кетчупа.
  • Използвайте говеждо месо. Ако предпочитате говеждо месо, заменете пуйката с постно говеждо месо около 90% постно.
  • Направете го с ниско съдържание на въглехидрати или без зърно. Разменете галетата за равни количества бадемово брашно.
  • Направете го с овес. Разменете галетата за равни количества овален овес.
  • Сос за барбекю . Заменете кетчуповата глазура със сос от барбекю, за да придадете опушен вкус.
  • Направете го по-сочен. Често използвам 93% постно за по-сочно пуешко месо.
  • Направете го за Meal Prep! Удвоете рецептата, направете две и замразете едната за още една нощ.
  • Остатъци . Остатъците са чудесни за сандвичи. Охладете в хладилника 3 до 4 дни.

Можете ли да замразите месо?

Да, месото е чудесно за замразяване. Обикновено правя две, едната за вечеря и една, за да замръзна за друга нощ. Отнема приблизително същото време, за да се направят 2, както се прави за 1. За да замръзне, оставете го да се охлади, след това нарязайте питката. Прехвърлете в безопасни за замразяване контейнери и замразете до 3 месеца. За да загреете, размразете в хладилника предната вечер, след това микровълнова на стъпки от 30 секунди, докато се загрее.



Пуешко месо е любимо в нашата къща! Тази здравословна рецепта за месни питки, направена с постно смляно пуешко месо, е лесна и вкусна.' Пуешко месо е любимо в нашата къща! Тази здравословна рецепта за месни питки, направена с постно смляно пуешко месо, е лесна и вкусна.' Пуешко месо е любимо в нашата къща! Тази здравословна рецепта за месни питки, направена с постно смляно пуешко месо, е лесна и вкусна.' Пуешко месо е любимо в нашата къща! Тази здравословна рецепта за месни питки, направена с постно смляно пуешко месо, е лесна и вкусна.'

Още наземни рецепти от Турция, които може да ви харесат:

Пуешко месо е любимо в нашата къща! Тази здравословна рецепта за месни питки, направена с постно смляно пуешко месо, е лесна и вкусна.' Печат 4.91от164гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Пуешко месо

3 5 3 SP 259 Кал 37 Протеин 14. Въглехидрати 5 Мазнини Време за подготовка:5 минути Време за готвене:55 минути Общо време:1 hr Добив:4 порции КУРС:Вечеря СВАРЕН:американскиПуешко месо е любимо в нашата къща! Тази здравословна рецепта за месни питки, направена с постно смляно пуешко месо, е лесна и вкусна.

Съставки

  • 1/4 чаша плюс 2 супени лъжици кетчуп,Използвам органични
  • две ч.л. сос Уорчестър
  • 1/2 малък лук,мляно
  • 1 ч.л. зехтин
  • 1.3 lb 99% постна смляна пуйка
  • 1/2 чаша подправена галета от пълнозърнесто или без глутен,Харесва ми 4С
  • 1 голямо яйце
  • 1 ч.л. риган
  • 1 чаена лъжичка кошерна сол
Запазете

Инструкции

  • Загрейте фурната до 350F.
  • В малка купа комбинирайте 2 супени лъжици кетчуп със сос Уорчестър.
  • В малък тиган загрейте зехтина и лука на слаб огън до полупрозрачност, 3 до 5 минути, отстранете от огъня.
  • В средна купа комбинирайте пуйката, лука, галетата, яйцето, 1/4 чаша кетчуп, солта и майорана.
  • Поставете сместа в тава за питки или оформете питка и я поставете върху тава за печене. Лъжица сос отгоре.
  • Печете непокрито за 55-60 минути, извадете от фурната и оставете да престои 5 минути, преди да ги нарежете.

Хранене

Сервиране:1/ 4,Калории:259ккал,Въглехидрати:14.ж,Протеин:37ж,Дебел:5ж,Наситените мазнини:1ж,Холестерол:104mg,Натрий:390mg,Фибри:1.5ж,Захар:6ж Сини интелигентни точки:3 Зелени интелигентни точки:5 Лилави интелигентни точки:3 Точки +:7 Ключови думи:Най-добър пуешки месен хляб, лесен пуешки кюфте, рецепта кюфте, пуешки кюфте

Снимка: Лора Дейвидсън

Хранене във фризер' Без глутен' Kid Friendly' 3 SP 3 SP 5 SP 7 PP Рецепти за вечеря Рецепти Турция Рецепти публикувано 6 април 2019 г. от Джина 588 Коментари / Оставете коментар '