> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено!

Влажни и дъвчащи барове с ниско съдържание на мазнини, напълнени с овес, шоколадови стърготини, стафиди и пекани във всяка хапка. Перфектен за закуска или следобедна закуска.





Влажни и дъвчащи барове с ниско съдържание на мазнини, напълнени с овес, шоколадови стърготини, стафиди и пекани във всяка хапка. Перфектен за закуска или следобедна закуска.' Гранола Барове с овесени стафиди и шоколад

Приготвянето на собствена гранола е по-лесно, отколкото си мислите, а красотата на това да го направите сами е, че можете да я персонализирате според вашия вкус, плюс това е много по-евтино, отколкото да я купувате в магазина. Няколко други гранули, които обичам да правя, са Нискомаслени дъвчащи барове със стафиди от пекан и шоколад , Утринни кленови барове с орехови ядки от червена боровинка и Бананови сплит киноа барове .



солонина с слаб вкус

Сигурно се чудите защо публикувам толкова много печени рецепти в тази жега, но имам свършена работа в къщата си и е много трудно да се готви тук тази седмица. Направих тези миналата седмица, знаейки, че тук нещата ще бъдат хаотични ... ти ще ги харесаш !!!

Последните ми видеоклипове

Сладък картоф ирландски начос × Сладък картоф ирландски начос Сладък картоф ирландски начосОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак, за да получите достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход на цял екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следваща колумбийска Carne Bistec 00:55 На живо 00:00 00:58 00:57

Нарязвам ги на дълги решетки като баровете за мюсли, които купувате в магазина, но всъщност е много по-лесно да ги режете на квадрати, така ще ги направя в бъдеще.

Ако сте редовник на моя сайт, може да забележите приликите с моя дъвчащи шоколадови бисквитки с овесени ядки ! Използвах тази рецепта като основа и направих някои модификации, за да я създам като лента. Знаех, че ще се получат чудесно и изчезнаха бързо в къщата ми, както виждате от снимката, почти не ми оставиха нищо за снимане!



Влажни и дъвчащи барове с ниско съдържание на мазнини, напълнени с овес, шоколадови стърготини, стафиди и пекани във всяка хапка. Перфектен за закуска или следобедна закуска.'
Влажни и дъвчащи барове с ниско съдържание на мазнини, напълнени с овес, шоколадови стърготини, стафиди и пекани във всяка хапка. Перфектен за закуска или следобедна закуска.'

Влажни и дъвчащи барове с ниско съдържание на мазнини, напълнени с овес, шоколадови стърготини, стафиди и пекани във всяка хапка. Перфектен за закуска или следобедна закуска.'

Опитайте ги с боровинки вместо стафиди, можете да замените шоколадовите чипове с мини m и m, оставете ядките навън, добавете кокос, каквото ви харесва !! Влажни и дъвчащи барове с ниско съдържание на мазнини, напълнени с овес, шоколадови стърготини, стафиди и пекани във всяка хапка. Перфектен за закуска или следобедна закуска.'

Без глутен' Печат 5отдвегласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Нискомаслени дъвчащи барове от гранола с пекан, стафиди и шоколадови чипове

7 7 6 SP 183.1 Кал 2.8 Протеин 29.7 Въглехидрати 7.8 Мазнини Време за подготовка:петнадесет минути Време за готвене:25 минути Общо време:40 минути Добив:16. порции КУРС:Закуска, брънч, лека закуска СВАРЕН:американскиВлажни и дъвчащи барове с ниско съдържание на мазнини, напълнени с овес, шоколадови стърготини, стафиди и пекани във всяка хапка. Перфектен за закуска или следобедна закуска.

Съставки

  • един чаша овесено брашно *,или 1 чаша овес, ситно смлян в кухненски робот или блендер
  • един ч.л. бакпулвер
  • 1/2 ч.л. сода за хляб
  • 1/2 ч.л. сол
  • 1/2 ч.л. смляна канела
  • две с.л. несолено масло,стайна температура
  • 1/2 чаша разопакована кафява захар
  • един голямо яйце
  • 1/4 чаша пчелен мед
  • 1/4 чаша неподсладен ябълков сос
  • 1/2 ч.л. екстракт от ванилия
  • две чаши бърз овес *
  • 1/2 чаша чипс от тъмен шоколад
  • 1/2 чаша стафиди
  • 1/2 чаша нарязани пекани
Запазете

Инструкции

  • Загрейте фурната до 350 °.
  • Покрийте тава за печене 9 x 9 с 2 дълги парчета хартия за печене, достатъчно дълги, за да се изкачите отстрани за лесно отстраняване.
  • Напръскайте леко с масло.
  • В средна купа разбийте овесеното брашно, бакпулвера, содата, солта и канелата.
  • В голяма купа с смесител сметана заедно маслото и захарта на средна скорост.
  • Добавете яйцето, последвано от меда, ябълковия сос и екстракта от ванилия.
  • Работейки на ръка, разбъркайте брашнената смес и овесените ядки, докато току-що се смесят и не останат ивици брашно, разбъркайте шоколадовия чипс, стафидите и ядките.
  • Нанесете овесена лъжица върху приготвената форма за печене, изравнете, за да направите равномерно.
  • Печете около 23-25 ​​минути, или докато светлокафяв по краищата. Те ще изглеждат меки и подготвени, но след като се охладят, ще се настроят напълно.
  • Охладете напълно върху решетка, след което охладете преди рязане.
  • Това ще им помогне да се държат по-добре.
  • За рязане използвайте дълъг назъбен нож за хляб и режете с трион.

Бележки

* използвайте овес без глутен, ако сте на диета без глутен

Хранене

Сервиране:единквадрат или лента,Калории:183.1ккал,Въглехидрати:29.7ж,Протеин:2.8ж,Дебел:7.8ж,Наситените мазнини:3ж,Холестерол:15.5mg,Натрий:162,5mg,Фибри:2.6ж,Захар:17.4ж Сини интелигентни точки:7 Зелени интелигентни точки:7 Лилави интелигентни точки:6 Точки +:5 Ключови думи:шоколад на зърна на зърна, барове на мюсли с овесени стафиди и шоколад, здравословни домашно приготвени мюсли, нискомаслени мюсли, квакер овес на мюсли Kid Friendly' Вегетариански ястия' ' 5 PP 6 SP 7 SP 7 SP Отново на училище Печени хлябове и сладкиши Закуска и брънч Чисто хранене Бисквитки Рецепти Закуски публикувано 7 юни 2011 г. от Джина 147 Коментари / Оставете коментар '