> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено!

Салата Romaine на скара с дресинг с пиле, царевица и салса, ЛЕСНА 15-минутна салата за основно ястие, която ще искате да правите през цялото лято!





Салата от ромен, царевица и пиле на скара със салса дресинг, ЛЕСНА 15-минутна салата за основно ястие'
Салата Ромен на скара с пиле

Когато времето е топло, всичко, което искам, е салата! Можете да видите всички мои рецепти за салата тук от странични салати до салати за основно ястие. Тази салата с пилешко месо на скара с пиле е вкусна и съдържателна като основно ястие.



Марулите се справят добре на скара, леко омекват в центъра им и красиво овъгляват на върховете си. Преди години си спомням, че за първи път опитах салата „Ромен“ на скара в Монтерей, Калифорния, когато за първи път стана популярна. Днес е доста често, виждам много рецепти онлайн и дори в някои ресторанти. За тази салата пресните глави маруля от румен се разделят по средата и се пекат на скара до леко овъглени и опушени, заедно с прясна царевица и пилешки бедра без кожа. Накрая се допълва с домати, лук, авокадо и обикновен салса винегрет.

Последните ми видеоклипове

Моментално задушено говеждо месо × Моментално задушено задушено говеждо месо Задушено задушено говеждо месоОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следващо извара Яйце и колбаси Frittata 00:50 На живо 00:00 00:58 00:53

Лесно салса винегрет

Дресингът не може да бъде по-лесен, направен само с 3 съставки. Вземете остатъци от салса с бурканчета и разбъркайте малко зехтин и сок от лайм!

Салата от ромен, пиле и царевица на скара със салса Винегрет-3'



Още рецепти за салата с основно ястие

ЛЕСНО 15-минутно ястие' Печат 5от3гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Салата от ромен, царевица и пиле на скара със салса дресинг

5 7 5 SP 288 Кал 25 Протеин 17 Въглехидрати 14.5 Мазнини Време за подготовка:5 минути Време за готвене:25 минути Общо време:30 минути Добив:4 порции КУРС:Вечеря, обяд, салата СВАРЕН:американски Салата от ромен, царевица и пиле на скара със салса дресинг, ЛЕСНО 15-минутно ястие, което ще искате да приготвите през цялото лято!

Съставки

За дресинга:

  • 1/2 чаша буркан лека салса
  • 4 чаени лъжички екстра върджин зехтин
  • 1/2 вар

За пилето:

  • 4 обезкостена,пилешки бедра без кожа (по 4 унции), подрязани от мазнини
  • 3/4 чаена лъжичка кошерна сол
  • 1/4 чаена лъжичка сушен риган
  • 1/4 чаена лъжичка кимион

За салата на скара:

  • две царевица на кочаните,люспи отстранени
  • две роменски сърца
  • спрей от зехтин
  • 4 унция авокадо,1 малка хаса нарязана
  • две супени лъжици нарязан на кубчета червен лук
  • 1/2 чаша разполовени гроздови домати
  • щипка от кошерна сол
Запазете

Инструкции

  • Комбинирайте заделената салса, зехтин и сок от лайм.
  • Подправете пилето.
  • Запалете скарата на умерен огън. Отстранете всички уморени външни листа от ромена, след което разполовете всяка глава вертикално. Поставете върху голямо блюдо и напръскайте отрязаните страни със спрей от зехтин. Леко напръскайте царевицата със зехтин.
  • Поставете пиле и царевица върху скарата и гответе, докато се приготвят, около 5 минути от всяка страна, докато пилето се приготви и царевицата стане нежна. Извадете и поставете върху дъска за рязане.
  • Грил ромен близо до източника на топлина над висока, срязана страна надолу около 1 до 2 минути. Премахване.
  • Нарежете пилето на ивици, нарежете зърната от царевицата и сервирайте върху Romaine с авокадо, домати, лук, сол и дресинг отгоре.

Хранене

Сервиране:1салата (1/2 царевица, 1 унция авокадо, 1 бедро, 2 1/2 супени лъжици дресинг,Калории:288ккал,Въглехидрати:17ж,Протеин:25ж,Дебел:14.5ж,Наситените мазнини:2.5ж,Холестерол:108mg,Натрий:521mg,Фибри:5ж,Захар:4ж Сини интелигентни точки:5 Зелени интелигентни точки:7 Лилави интелигентни точки:5 Точки +:7 Ключови думи:Салата Ромен на скара Обезмаслен' Без глутен' Kid Friendly' Под 30 минути' 5 SP 5 SP 7 PP 7 SP Обсебен от авокадо Пилешки рецепти Рецепти за вечеря Рецепти без яйца Рецепти за скара Обяд Салата Лято Под $ 10 публикувано 20 юни 2016 г. от Джина петнадесет Коментари / Оставете коментар '