Ирландска супа от праз лук
По-обилните рецепти за супа за комфорт, които обичам, са Cheddar Corn Chowder с бекон , Картофена супа от праз и Печени брюкселски кълнове и супа от карфиол . 
Когато за пръв път открих Brotchán Roy, иначе известен като King’s Soup, знаех, че ще ми хареса. Твърдеше се, че това е любимото ястие на прочутата ирландска духовна и литературна икона от шести век, Свети Колумкил
Стоманените овесени ядки са заредени с фибри, те са чудесни за сърцето ви и придават на супата прекрасна текстура. Ако нямате овес, нарязан от стомана, можете да използвате овес Quaker, като намалите времето за готвене до около 25 минути. Ако сте на диета без глутен, уверете се, че вашият овес е етикетиран без глутен. Това е моят модифициран подход към класиката, надявам се да ви хареса! 
Печат отгласувайте Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив » Ирландска супа от праз лук
4 4 две SP Време за подготовка:5 минути Време за готвене:1 hr Общо време:1 hr Добив:4 порции КУРС:Вечеря, супа СВАРЕН:американскиТази класическа супа от ирландски овесени ядки, известна още като Brotchán Roy, традиционно се сервира по време на Великия пост. Обичам кремообразната текстура на обилна купичка овесена каша - пълна комфортна храна!Съставки
- 1 с.л. разбито масло
- 1 1/2 чаши 3 големи праз, само бял и бледо зелен, разполовени по дължина, нарязани на тънки филийки
- 1/2 чаша Овес от ирландска стомана,Използвайте Bob's Red Mill без глутен овес за GF
- 4 чаши обезмаслен натриев пилешки бульон без мазнини,вегетарианците използват зеленчуков бульон
- 1 1/2 чаши обезмаслено мляко
- пресен напукан пипер на вкус
- две с.л. пресен лук за гарнитура
Инструкции
- Разтопете маслото в средна тенджера на слаб огън добавете праза.
- Гответе, като разбърквате от време на време, докато празът омекне, около 15 минути.
- Добавете бульона и млякото, повишете температурата до висока и оставете да заври.
- Добавете овесените ядки и пресния напукан черен пипер на вкус.
- Върнете да заври, като разбърквате от време на време намалявате котлона до ниско.
- Покрийте и оставете да къкри леко, докато овесът омекне, 45-50 минути (по-малко, ако използвате овес Quaker).
Хранене
Калории:140,5ккал,Въглехидрати:2. 3ж,Протеин:7.5ж,Дебел:3ж,Наситените мазнини:0,5ж,Холестерол:двеmg,Натрий:529mg,Фибри:2.5ж,Захар:6ж Сини интелигентни точки:4 Зелени интелигентни точки:4 Лилави интелигентни точки:две Точки +:4 Ключови думи:Ирландска супа от праз лук, ирландска супа, рецепти, овесени ядки, рецепти за деня на Свети Патрик
2 SP 4 PP 4 SP 4 SP Рецепти за вечеря Рецепти без яйца Постни приятелски рецепти Рецепти Супа Свети Патрик публикувано 5 март 2012 г. от Джина 121 Коментари / Оставете коментар '
