> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено!

Бебешко зеле, банан, семена от чиа и обелени конопени семена - това суперхрани смути е пълно с хранителни вещества и е доста вкусно и задоволително. Освен това е веган, без млечни продукти и без глутен.





Бебешко зеле, банан, семена от чиа и черупки от конопено семе - това суперхрани смути е пълно с хранителни вещества и то' Кейл, банан, чиа, конопено суперхрани смути

Обичам смутита за закуска, някои от любимите ми са Superfood PB Бананови и какаови смутита, Ягода Фъстъчено масло Вихър Smoothie Bow земя Кльощаво зелено тропическо смути.


Бебешко зеле, банан, семена от чиа и черупки от конопено семе - това суперхрани смути е пълно с хранителни вещества и то'



Ако се чудите защо не съм бил толкова много през последните две седмици, току-що прекарах невероятни две седмици на снимачна площадка в Ню Йорк за фотосесията на Foodblog Cookbook! Това беше прекрасно изживяване и работех с чудесна група вдъхновяващи хора, които наистина обичат работата си. Вече ми липсват, но също така се радвам да се върна към нормална рутина и това смути беше идеалният начин да започна моята понеделник сутрин!

Последните ми видеоклипове

Яйце и колбаси от извара Frittata × Яйце и наденица Frittata извара Яйце и колбас FrittataОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следващо Незабавно гърне, задушено говеждо 00:53 На живо 00:00 00:58 00:50

Обсебен съм от подслаждането на смутитата си с фурми. Това е най-добрият начин за естествено подслаждане на смути, без да е необходимо да добавяте захар, плюс това добавя фибри. Просто ми се иска някой да измисли паста за фурми, би било много по-лесно да се разтвори в блендера (съществува ли това?). Дотогава намирам за полезно да оставя фурмите да се накиснат в малко вряща вода, за да ги омекнат, преди да ги добавя към моя пасатор, и оставих пасатора да работи малко по-дълго.

Бебешко зеле, банан, семена от чиа и черупки от конопено семе - това суперхрани смути е пълно с хранителни вещества и то'



' Печат 4.67от3гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Кейл, банан, чиа, конопено суперхрани смути

две две две SP 220 Кал 8 Протеин 30 Въглехидрати 10 Мазнини Време за подготовка:5 минути Общо време:5 минути Добив:1 сервиране КУРС:Закуска, брънч, напитки, лека закуска СВАРЕН:американскиБебешко зеле, банан, семена от чиа и почистени конопени семена - това суперхрани смути е пълно с хранителни вещества и е доста вкусно и задоволително. Освен това е веган, без млечни продукти и без глутен.

Съставки

  • 3/4 чаша неподсладено ванилово бадемово мляко, Бадемов бриз
  • 1 дата без костилка
  • 1 с.л. сурови черупкови конопени семена,или семена по ваш избор
  • 1/2 зрял среден банан
  • 1/2 с.л. семена от чиа
  • 3/4 чаша бебешко зеле,или спанак
  • 1 чаша лед
Запазете

Инструкции

  • Комбинирайте всички съставки в блендера и пасирайте до гладка смес.

Хранене

Сервиране:1смути,Калории:220ккал,Въглехидрати:30ж,Протеин:8ж,Дебел:10ж,Натрий:158mg,Фибри:8ж,Захар:14.ж Сини интелигентни точки:две Зелени интелигентни точки:две Лилави интелигентни точки:две Точки +:6 Ключови думи:смути от бананови конопени семена, смути от семена от чиа, смути от конопено семе, смути от кейл от бананово чиа, конопено суперхрана, рецепта за смути от кале

Разкриване: Тази публикация е спонсорирана от Син диамантен бадемов бриз .
Споделям само продукти, които използвам в собствената си кухня
ежедневно. Създадох тази рецепта и получих обезщетение
така.

Обезмаслен' Без глутен' Под 30 минути' Вегетариански ястия' 2 SP 2 SP 2 SP 6 PP Закуска и брънч Напитки Рецепти без яйца Рецепти Смутита и шейкове Закуски Веган рецепти публикувано 17 февруари 2014 г. от Джина 75 Коментари / Оставете коментар '