> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено!

Бърза пържола от тиган с лук, чушки, гъби, заредени върху печен картоф и покрити с разтопено сирене - този запечен картоф със заварено сирене Philly е идеален за любителите на месото и картофите във вашия живот!





'
Зареден картоф със сирене Фили

Натоварените печени картофи се правят толкова бързо и лесно. Някои от другите ми любими са Натоварен Турция Чили запечен картоф , Броколи и сирене на два пъти печен картоф, и Небрежният Джо пече сладки картофи .



Бърза пържола от тиган с лук, чушки, гъби, натоварени върху печен картоф и покрити с разтопено сирене - този зареден картоф от сирене с филийки Philly е идеален за любителите на месото и картофите в живота ви!'

Имах тази идея от известно време и накрая я направих за вечеря, за да я изпробвам. От началото до края това отне само 20 минути и беше толкова добре! Използвах пълномаслено сирене проволон, защото исках сиренето да се разтопи приятно. След всичко това е пържола със сирене и при 8 точки плюс за цялото ястие, успях да се полюля. Ако искате да използвате намалени мазнини, това зависи изцяло от вас, ще спестите 1 точка.

Последните ми видеоклипове

Най-добрият задушен брикет × Най-добрата задушена грудкаОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следваща колумбийска Carne Bistec 00:55 На живо 00:00 00:58 00:56 Бърза пържола от тиган с лук, чушки, гъби, натоварени върху печен картоф и покрити с разтопено сирене - този зареден картоф от сирене с филийки Philly е идеален за любителите на месото и картофите в живота ви!'

Можете ли да направите това със сладки картофи? От груби можете! Но мислех, че червеният цвят ще се съчетае перфектно със пържолата и само за да се изясни объркването, белите картофи не са чак толкова лоши за вас. Картофите са получили лош рап като бяла скорбялна храна, но когато не се давят в масло или пържени като пържени картофи, те всъщност са
здравословна, нискокалорична храна с високо съдържание на фибри и добър източник на витамин В6, витамин С, мед, калий и манган. Те също така съдържат различни фитонутриенти, които имат антиоксидантна активност, така че ако искате да се придържате
с традиционния картоф на фурна, всичко е наред! Мършав съвет: Ако купите торба от червени картофи, картофите са много по-малки от тези, които се продават поотделно, те са средно около 5 до 6 унции всеки.

Още печени картофени рецепти, които може да ви харесат:

Бърза пържола от тиган с лук, чушки, гъби, натоварени върху печен картоф и покрити с разтопено сирене - този зареден картоф от сирене с филийки Philly е идеален за любителите на месото и картофите в живота ви!' Печат 5от5гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Зареден картоф със сирене Фили

9 9 6 SP 390 Кал 26 Протеин 44 Въглехидрати 13 Мазнини Време за готвене:двайсет минути Общо време:двайсет минути Добив:4 порции КУРС:Вечеря, Обяд СВАРЕН:американскиБърза пържола от тиган с лук, чушки, гъби, натоварени върху печен картоф и покрити с разтопено сирене - този зареден картоф от сирене с филийки Philly е идеален за любителите на месото и картофите в живота ви!

Съставки

  • 4 5 1/2 унции червен картоф, измит и изсушен
  • 1/2 lb тънки нарязани телешки кръгли пържоли от сандвич
  • сол и пресен крекиран пипер,да опитам
  • чесън на прах,да опитам
  • 1/2 среден лук,нарязани на дълги ивици с дебелина 1/4 '
  • 1/2 червена чушка,нарязани на тънки ивици с дебелина 1/4 '
  • 1/2 зелена чушка,нарязани на тънки ивици с дебелина 1/4 '
  • 1/2 ч.л. зехтин
  • 8 унция нарязани гъби
  • спрей за готвене,пръска се около 4 секунди
  • 4 филийки сирене проволоне
Запазете

Инструкции

  • Прободете дупки в картофа с вилица, след това гответе в микровълновата фурна, като използвате настройката за печен картоф, докато картофите омекнат и се сварят (около 8-10 минути на височина за 4 картофа). Ако нямате микровълнова фурна, печете около 45 минути при 400 ° F.
  • Междувременно нарежете говеждото месо на тънки ивици. Подправете със сол, чесън на прах и пресен пипер на вкус. Загрейте голям тиган на силен огън. Когато тиганът е много горещ, напръскайте със спрей за готвене и добавете половината говеждо месо. Гответе една минута, след това обърнете пържола и варете още 30 секунди. Оставете настрана в голям съд.
  • Напръскайте тигана отново и когато се загрее, добавете останалата пържола, гответе една минута, след това завъртете и гответе още 30 секунди. Добавете останалата пържола към ястието.
  • Върнете тигана да се загрее и напръскайте отново със спрей за готвене, добавете лук и чушки и подправете със сол и черен пипер. Гответе една минута, след това завъртете и варете допълнително 1 до 2 минути или докато лукът стане златист. Оставете настрана със пържола.
  • Намалете огъня до умерен и добавете 1/2 ч. Л. Зехтин към тигана, добавете гъби, сол и черен пипер и леко напръскайте горната част на гъбите със спрей за готвене. Гответе 1 1/2 минути, след това обърнете гъбите и варете още минута и половина. Добавете към чинията със пържола и лук и разбъркайте, за да се смеси.
  • Разделете картофа на половина по дължината надолу по средата, както направих на снимката, след което разпределете пържолата и зеленчуците равномерно върху всеки картоф и отгоре на всеки с парче проволон.
  • Поставете под бройлера, за да разтопите сиренето, като внимавате да не загори.

Хранене

Сервиране:единкартофи,Калории:390ккал,Въглехидрати:44ж,Протеин:26ж,Дебел:13ж,Наситените мазнини:5ж,Холестерол:56mg,Натрий:293mg,Фибри:4ж,Захар:3ж Сини интелигентни точки:9 Зелени интелигентни точки:9 Лилави интелигентни точки:6 Точки +:8 Ключови думи:безглутенов сирен пържола, зареден картоф, зареден картоф с филе от сирене, картофени кожи от пържола, картофена пържола

Бърза пържола от тиган с лук, чушки, гъби, натоварени върху печен картоф и покрити с разтопено сирене - този зареден картоф от сирене с филийки Philly е идеален за любителите на месото и картофите в живота ви!'



Бърза пържола от тиган с лук, чушки, гъби, натоварени върху печен картоф и покрити с разтопено сирене - този зареден картоф от сирене с филийки Philly е идеален за любителите на месото и картофите в живота ви!' Без глутен' Под 30 минути' 6 SP 8 PP 9 SP 9 SP Рецепти от говеждо месо Чисто хранене Рецепти за вечеря Рецепти без яйца Обяд Рецепти публикувано 19 ноември 2013 г. от Джина 77 Коментари / Оставете коментар '