> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено! Нещо за пролетта и по-топлото време, което ме поставя в толкова страхотно настроение. Освен това ме кара да жадувам за повече салати и тази проста салата ми е любима, аз я правя постоянно през цялото време.'

Нещо за пролетта и по-топлото време, което ме поставя в толкова страхотно настроение. Освен това ме кара да жадувам за повече салати и тази проста салата ми е любима, аз я правя постоянно през цялото време.





Обичам комбинацията от сладките, сочни портокали, смесени с пиперливата рукола и острия вкус на кремообразното сирене Горгонзола, те работят заедно хармонично. Съпругът ми не се съгласява, че изобщо не е фен на Горгонзола, така че обикновено го правя за обяд. Ако искате да направите това за двама или четирима, просто умножете съставките. Ако сте като съпруга ми и не ви е грижа за Горгонзола, вместо това можете да използвате козе сирене или фета.



Нещо за пролетта и по-топлото време, което ме поставя в толкова страхотно настроение. Освен това ме кара да жадувам за повече салати и тази проста салата ми е любима, аз я правя постоянно през цялото време.' Печат 5от7гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Салата от портокал и рукола с червен лук и горгонзола

4 SP 196 Кал 8 Протеин 18.5 Въглехидрати 10.5 Мазнини Общо време:петнадесет минути Добив:един сервиране КУРС:Обяд, салата, гарнитура СВАРЕН:американскиНещо за пролетта и по-топлото време, което ме поставя в толкова страхотно настроение. Освен това ме кара да жадувам за повече салати и тази проста салата ми е любима, аз я правя постоянно през цялото време.

Съставки

  • един малък портокал,обелени и разделени
  • един ч.л. балсамов оцет
  • един ч.л. екстра върджин зехтин
  • 1/2 ч.л. пчелен мед
  • сол и пресен пипер,да опитам
  • две чаши бебешки зеленчуци като рукола и спанак
  • 3 с.л. натрошено сирене горгонзола,синьото сирене също работи чудесно
  • 2. 3 филийки червен лук,да опитам
Запазете

Инструкции

  • Вземете 2 секции от портокала и изстискайте в малка купа, разбъркайте балсамиката, олиото, меда, солта и пипера.
  • Нарежете останалите оранжеви секции на парчета с размер хапка.
  • Поставете бебешките зеленчуци в чиния, след това отгоре с нарязани портокалови парчета, нарязан червен лук и сирене Горгонзола.
  • Полейте винегрета отгоре и се насладете !!

Хранене

Калории:196ккал,Въглехидрати:18.5ж,Протеин:8ж,Дебел:10.5ж,Холестерол:двайсетmg,Натрий:294mg,Фибри:4ж,Захар:единадесетж Сини интелигентни точки:4 Точки +:5 Ключови думи:Без глутен, под 30 минути, вегетариански ястия '

Последните ми видеоклипове

Бавно готварско говеждо месо и зеле × Бавно готварско говеждо и зеле Бавно готварско говеждо и зелеОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следваща колумбийска Carne Bistec 00:55 На живо 00:00 00:58 00:58 Без глутен' Под 30 минути' Вегетариански ястия' 4 SP 5 PP Чисто хранене Постни приятелски рецепти Обяд Рецепти Салата Страни Пролет публикувано 14 май 2013 г. от Джина 30 Коментари / Оставете коментар '