> Преминаване към рецепта Преминаване към видео Запази гоЗапазено!

Тази вкусна лека лятна салата с паста е идеална за онези горещи летни нощи, приготвени с рукола, нахут, сушени домати, обръснат пармезан и балсамов оцет.





Пиперната рукола, подсипана с орехов пилешки грах, паста от пене, сушени домати, обръснат пармезан и балсамов оцет, прави проста, но вкусна салата от основно ястие - идеална за обяд или вечеря. Порциите са големи, заредени с фибри и много задоволяващи.' Салата от паста с рукола

Една проста, но вкусна салата с основно ястие - идеална за обяд или вечеря. Порциите са големи, заредени с фибри и много задоволяващи.


Пиперната рукола, подсипана с орехов пилешки грах, паста от пене, сушени домати, обръснат пармезан и балсамов оцет, прави проста, но вкусна салата от основно ястие - идеална за обяд или вечеря. Порциите са големи, заредени с фибри и много задоволяващи.'



Няколко съвета, за да направите тази проста салата фантастична - купете бебешка рукола, тя има по-мек пиперлив вкус. Използвайте екстра върджин зехтин и наистина добър отлежал балсамов оцет и най-важното използвайте първокласен вносен пармезан като Parmigiano Reggiano за оптимални резултати. Ако не можете да го намерите във вашия район или ако това е извън бюджета ви, Locatelli Pecorino Romano е друга чудесна възможност.

Последните ми видеоклипове

Незабавно гърне, изпечено Ziti × Моментално гърне изпечено Ziti Моментално гърне изпечено ZitiОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следваща колумбийска Carne Bistec 00:55 На живо 00:00 00:58 00:53

Пиперната рукола, подсипана с орехов пилешки грах, паста от пене, сушени домати, обръснат пармезан и балсамов оцет, прави проста, но вкусна салата от основно ястие - идеална за обяд или вечеря. Порциите са големи, заредени с фибри и много задоволяващи.'

Пиперната рукола, подсипана с орехов пилешки грах, паста от пене, сушени домати, обръснат пармезан и балсамов оцет, прави проста, но вкусна салата от основно ястие - идеална за обяд или вечеря. Порциите са големи, заредени с фибри и много задоволяващи.' Печат 5от6гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Салата от рукола Penne със сушени домати на слънце

9 SP 280.4 Кал 10.9 Протеин 43.6 Въглехидрати 9.2 Мазнини Време за подготовка:5 минути Време за готвене:10 минути Общо време:петнадесет минути Добив:4 порции КУРС:Вечеря, обяд, салата СВАРЕН:американски Пиперлива рукола, подсипана с орехов нахут, макаронени изделия от пене, сушени домати, обръснат пармезан и балсамов оцет.

Съставки

  • 3 чаши бебешка рукола
  • 6 унция Ronzoni Smart Taste паста за пене,използвайте тестени изделия от кафяв ориз за g.f.
  • 1/4 чаша сушени домати,нарязан
  • две с.л. екстра върджин зехтин
  • две с.л. балсамов оцет
  • сол и пресен смлян пипер на вкус
  • един чаша консервиран боб гарбанцо,нахут, изплакнат и отцеден
  • 4 с.л. Сирене пармезан,прясно обръснат
Запазете

Инструкции

  • Сварете тестени изделия в подсолена вода според указанията на опаковката за ал денте.
  • Отцедете и пуснете под студена вода, за да спрете готвенето.
  • Хвърлете пастата с бебешка рукола, сушени домати, нахут, олио, оцет, половината сирене, сол и пресен напукан пипер на вкус.
  • Разделете между 4 чинии и отгоре с останалото обръснато пармезан.

Видео

Бележки

Прави 8 чаши.

Хранене

Сервиране:двечаши,Калории:280.4ккал,Въглехидрати:43.6ж,Протеин:10.9ж,Дебел:9.2ж,Наситените мазнини:3.5ж,Холестерол:1.8mg,Натрий:337.1mg,Фибри:7.9ж,Захар:3.3ж Сини интелигентни точки:9 Точки +:7 Ключови думи:салата от паста от рукола, паста от салата с рукола и сушени домати, паста от салата с боб гарбанцо, салата от рула Penne със сушени домати на слънце, проста салата от рукола Без глутен' Под 30 минути' Вегетариански ястия' 7 PP 9 SP Рецепти за вечеря Рецепти без яйца Постни приятелски рецепти Обяд Рецепти за паста Рецепти Салата Пролет публикувано 28 февруари 2012 г. от Джина 87 Коментари / Оставете коментар '