> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено! Печените пълнени пилешки гърди са перфектното есенно ястие, изпълнено със солено-сладка плънка от прошуто, круши, градински чай, бри и рукола.

Печените пълнени пилешки гърди са перфектното есенно ястие, изпълнено с пикантно-сладка плънка от прошуто, круши, градински чай, бри и рукола. То' Пълнени пилешки гърди с прошуто, круши и бри

Вкусно е със салата отстрани, но може и да се сервира печен тиквен орех или брюкселско зеле за да го направите хранене. Също така се случва да е естествено без глутен и с ниско съдържание на въглехидрати.





слаб вкус салата от краставици



Печените пълнени пилешки гърди са перфектното есенно ястие, изпълнено с пикантно-сладка плънка от прошуто, круши, градински чай, бри и рукола. То' Печат 5от4гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Пълнени пилешки гърди с прошуто, круши и бри

3 5 3 SP 233 Кал 31 Протеин 6 Въглехидрати 9 Мазнини Общо време:Четири пет минути Добив:4 порции КУРС:Вечеря СВАРЕН:американскиПечените пълнени пилешки гърди са перфектното есенно ястие, изпълнено с пикантно-сладка плънка от прошуто, круши, градински чай, бри и рукола. Вкусно е със салата отстрани, но може да се сервира и с него печен тиквен орех или брюкселско зеле за да го направите хранене. Също така се случва да е естествено без глутен и с ниско съдържание на въглехидрати.

Съставки

  • две големи обезкостени,пилешки гърди без кожа (общо 16 унции)
  • Кошер сол и черен пипер,да опитам
  • един чаена лъжичка зехтин
  • 1/4 чаша нарязан лук
  • две филийки Шунка,нарязан
  • две листа от градински чай,нарязан
  • един средна круша,обелени и нарязани на кубчета на 1/2-инчови парчета
  • две унция Бри,кожата отстранена, разделена
  • 1/4 чаша бебешка рукола
  • спрей за готвене
  • готварски канап
Запазете

Инструкции

  • Загрейте фурната до 375 ° F градуса.
  • Нарежете джоба отстрани на пилешките гърди по дължина, за да създадете джоб за пълнене.
  • Подправете вътрешността и външността на пилето със сол и черен пипер.
  • Загрейте тиган на средна температура, добавете маслото, лука и сота до сок до златисто, 3 до 4 минути. Добавете градинския чай и крушата, подправете с щипка сол и варете 3 до 4 минути или до полупрозрачност.
  • Отстранете от огъня и добавете руколата. Оставете настрана да се охлади няколко минути.
  • Разделете плънката и напълнете всяка гърда с пълнеж от круши и бри. Нарежете готварския канап и завържете пилешките гърди, затворени с по 3 парчета за всеки.
  • Загрейте тиган, устойчив на фурна, на средно висока температура и леко напръскайте със спрей за готвене. Обърнете внимателно външната страна на пилето от всички страни, с изключение на случаите, когато плънката е до златисто кафяво.
  • Поставете пилето нарязано нагоре и поставете тигана във фурната (ако нямате тиган, устойчив на фурна, в тава за печене). Покрийте тигана плътно с фолио и гответе от 23 до 25 минути или докато пилето се приготви.
  • За сервиране разрежете всяка гърда наполовина и сервирайте.

Хранене

Сервиране:един/ 2 пълнени гърди,Калории:233ккал,Въглехидрати:6ж,Протеин:31ж,Дебел:9ж,Холестерол:97mg,Натрий:316mg,Фибри:единж,Захар:4ж Сини интелигентни точки:3 Зелени интелигентни точки:5 Лилави интелигентни точки:3 Точки +:6 Ключови думи:бри и проскуито, без глутен, рецепти с кето, рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, пълнени пилешки гърди с круши Без глутен' Ниско съдържание на въглехидрати' 3 SP 3 SP 5 SP 6 PP Пилешки рецепти Чисто хранене Рецепти за вечеря Рецепти без яйца Есен Рецепти публикувано 22 октомври 2014 г. от Джина 61 Коментари / Оставете коментар '