> Преминаване към рецепта Преминаване към видео Запази гоЗапазено!

Бързо и лесно пълнено зеле - без цялата работа! Обичам пълнено зеле, това ми напомня за детството ми (основно в моя дом, докато растя), но може да отнеме малко време. Измислих идеята да наряжа зелето и вместо това да го превърна в купички и те излязоха толкова добри! Съпругът ми RAVED, той е пазач.





Пълнено зеле без цялата работа!'
Непълнени зелеви кифлички

Направих това в Незабавно гърне но можете лесно да направите това на котлона, просто удвоете времето за готвене. Добавих малко варен ориз към тях, тъй като родителите ми винаги правят пълнено зеле с ориз, но ако искате да запазите това ниско съдържание на въглехидрати, не се колебайте да го оставите.



Как да си направим пълнени купички от зеле

Последните ми видеоклипове

Омар Емпанадас × Омар Емпанадас Омар ЕмпанадасОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак, за да получите достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход на цял екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следващ сладък картоф ирландски начос 00:57 На живо 00:00 00:58 00:54

Може да харесате още:

Бързо и лесно пълнено зеле - без цялата работа! Обичам пълнено зеле, това ми напомня за детството ми (основно в моя дом, докато растя), но може да отнеме малко време. Измислих идеята да наряжа зелето и вместо това да го превърна в купички и те излязоха толкова добри! Съпругът ми RAVED, това са пазачи.' Печат 4.74от160гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Не пълнени купички за зеле

8 8 6 SP 338 Кал 30.5 Протеин 36 Въглехидрати 8 Мазнини Време за подготовка:5 минути Време за готвене:25 минути Общо време:30 минути Добив:4 Порции КУРС:Вечеря СВАРЕН:Американски, чешки, унгарскиБързо и лесно пълнено зеле - без цялата работа!

Съставки

  • спрей за готвене
  • един lb 93% постно говеждо месо
  • 1 1/4 чаена лъжичка кошерна сол
  • един чаша нарязан лук
  • един карамфил чесън,мляно
  • един супена лъжица сушен майоран
  • черен пипер,да опитам
  • 8 унция може доматен сос
  • 1/2 чаена лъжичка Унгарски червен пипер
  • един чаша по-малко натриев телешки бульон
  • две супени лъжици стафиди
  • един чаша варен кафяв ориз
  • един зеле със средна глава,сърцевина и нарязани (9 чаши)
Запазете

Инструкции

Незабавно гърне:

  • Натиснете бутона за сотиране на Instant Pot. Напръскайте с масло, след това добавете говеждото и солта, гответе разбивайки месото до покафеняване, около 5 минути. Добавете лука, чесъна, майорана и черния пипер и разбъркайте. Добавете доматения сос, червения пипер, телешкия бульон и стафидите, покрийте и гответе с високо налягане 15 минути.
  • Бързо освобождаване, добавете ориза и зелето и варете 3 минути високо налягане. Бързо освобождаване и сервирайте с допълнителен ориз, ако желаете.

Топ указания за печка:

  • Загрейте голяма тенджера или холандска фурна на средно-силен огън, напръскайте с олио, след това добавете говеждото и солта, гответе разбивайки месото до покафеняване, около 5 минути. Добавете лука, чесъна, майорана и черния пипер и разбъркайте. Добавете доматения сос, 1/4 чаша вода, червен пипер, телешки бульон и стафиди, покрийте и гответе средно ниско 25 минути.
  • Добавете сварения ориз и зеле и гответе 8 до 10 минути или докато зелето омекне. Сервирайте с допълнително ориз, ако желаете.

Видео

Бележки

Прави около 6 чаши.

Хранене

Сервиране:един1/2 чаши,Калории:338ккал,Въглехидрати:36ж,Протеин:30.5ж,Дебел:8ж,Наситените мазнини:3ж,Холестерол:71mg,Натрий:808mg,Фибри:8ж,Захар:5ж Сини интелигентни точки:8 Зелени интелигентни точки:8 Лилави интелигентни точки:6 Точки +:8 Ключови думи:рецепта за купа за зеле, тенджера под налягане не пълнени зелеви рулца с ориз, бързо и лесно пълнено зеле, пълнени купички от зеле, не пълнени зелеви кифлички Обезмаслен' Без глутен' Kid Friendly' Рецепти за тенджера под налягане' Под 30 минути' 6 SP 8 PP 8 SP 8 SP Рецепти от говеждо месо Купички Рецепти за вечеря Рецепти без яйца Есен Рецепти с едно гърне Рецепти Под $ 10 Зима публикувано 15 февруари 2017 г. от Джина 560 Коментари / Оставете коментар '