> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено!

Тази веганска салата Цезар е вкусна! Дресингът за салата Цезар се прави със сурови кашу, за да стане кремообразен заедно с лимонов сок, дижон, чесън и каперси.





Тази веганска салата Цезар е вкусна! Дресингът за салата Цезар се прави със сурови кашу, за да стане кремообразен заедно с лимонов сок, дижон, чесън и каперси.'
Веган салата Цезар

За забавно завъртане на салата Цезар, тя е направена с грил Ромен, както направих с това Салата от ромен, царевица и пиле на скара , текстурата на марулята на скара е прекрасна, но можете и да пропуснете тази стъпка, ако предпочитате.

вегетарианско чили със слаб вкус



Веган салата Цезар, приготвена със сурово кашу, Дижон, лимонов сок и чесън.'

Последните ми видеоклипове

Колумбийски говежди пържоли × Колумбийска пържола Carne Колумбийска пържола CarneОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следващ сладък картоф ирландски начос 00:57 На живо 00:00 00:58 00:55

Обичам салата Цезар, особено с много аншоа, както го правя в това Дресинг за салата Цезар без яйца , така че ми беше много любопитно да пробвам веганска версия. Когато се сдобих с новото Любов и лимони Ежедневна готварска книга, който е разкошен и изпълнен с над 100 рецепти за растения напред, трябваше да го пробвам! Срещнах се с Жанин, авторката на готварската книга и създател на Любов и лимони уебсайт няколко пъти и дори обядвах с нея във вегетариански ресторант (това беше най-добрата веганска салата от капрезе в живота ми!), така че бях доста уверен, че това би било чудесно. Нейната готварска книга, която тя сама е снимала, е зашеметяваща, пълна с толкова много сезонни рецепти, че нямам търпение да опитам!

Веган салата Цезар, приготвена със сурово кашу, Дижон, лимонов сок и чесън.'



Могат ли веганите да ядат салата Цезар?

Повечето салати Цезар имат аншоа, пармезан и яйце, които не са част от веганската диета. Този дресинг Цезар е без яйца и без млечни продукти, така че дори да не се опитвате да ядете веганско, той е чудесен и за други хранителни ограничения.

Вегани Цезар Съставки

  • Сурови кашу , за кремообразност
  • Суров чесън , за цип
  • Лимонов сок , за яркост
  • Дижонска горчица , за солен, солен вкус
  • Каперси , за солен солен вкус

Жанин използва пълнозърнест хляб за приготвяне на крутони, но ако сте без глутен, разменете го с хляб без глутен. Или го оставете настрана, ако искате да го запазите с ниско съдържание на въглехидрати и да отговаря на Whole30.

богомолка в къщата

'

Веган салата Цезар, приготвена със сурово кашу, Дижон, лимонов сок и чесън.' Печат 4.43от14.гласове Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Веган салата Цезар

3 един SP 123 Кал 5 Протеин 10 Въглехидрати 7 Мазнини Време за подготовка:10 минути Време за готвене:двайсет минути Общо време:30 минути Добив:6 порции КУРС:Вечеря, Обяд СВАРЕН:американски Тази веганска салата Цезар е вкусна! Дресингът за салата Цезар се прави със сурови кашу, за да стане кремообразен заедно с лимонов сок, дижон, чесън и каперси.

Съставки

  • две филийки пълнозърнест хляб,или хляб без глутен, общо 2 унции *
  • ½ скилидка чесън
  • Екстра върджин спрей от зехтин
  • 3 глави маруля ромен
  • две репички,нарязана хартия тънка
  • две супени лъжици нарязан лук
  • две чаени лъжички каперси,изцедени
  • две супени лъжици конопени семена
  • Морска сол и прясно смлян черен пипер
  • Лимонови клинове,за сервиране
  • ¼ чаша микрозелени,по избор
  • По дяволите от люспи от червен пипер,по избор

За веганската цезарска превръзка

  • ½ чаша сурово кашу
  • един скилидка чесън
  • две супени лъжици пресен лимонов сок
  • две чаени лъжички дижонска горчица
  • две чаени лъжички каперси,изцедени
  • ½ чаша вода
  • Прясно смлян черен пипер
Запазете

Инструкции

  • Загрейте фурната до 350 ° F.
  • Натрийте филийките хляб с отрязаната страна на скилидката чесън и нарежете хляба на кубчета.
  • Напръскайте кубчетата хляб със зехтин и печете до хрупкавост, 10 до 15 минути.
  • Направете дресинга: В бърз блендер поставете кашуто, чесъна, лимоновия сок, горчицата, каперсите, водата и няколко мелници черен пипер. Смесете до кремообразна смес.
  • Загрейте до голяма степен скара или грил тиган.
  • Нарежете роменските глави наполовина по дължина, след това полейте с малко зехтин и щипки сол и черен пипер.
  • Изпечете ромена с отрязана страна надолу, докато се образуват следи от символи, 1 до 2 минути. Внимателно обърнете ромена и го печете на скара още 2 минути.
  • Сглобете салатите с печеното на грил румейн и дъжд от дресинга.
  • Нагоре с репички, лук, каперси и крутони.
  • Поръсете с конопените семена, микрозелените и люспите от червен пипер, ако използвате.
  • Сервирайте с лимоновите клинове и останалия дресинг отстрани.

Бележки

* Пропуснете за нисковъглехидратни и цели 30. Обличане само за 6 порции. Точки за свободен стил: 3, точки +: 2, интелигентни точки: 2, MyWw: 2
69 калории, мазнини: 5 g, наситени мазнини: 1,0 g, холестерол: 0 mg, натрий: 70 mg, въглехидрати: 4,5 g, фибри: 0,5 g, захар: 0,5 g, протеини: 2 g

Хранене

Сервиране:единклин,Калории:123ккал,Въглехидрати:10ж,Протеин:5ж,Дебел:7ж,Наситените мазнини:единж,Натрий:10mg,Фибри:2.5ж,Захар:двеж Сини интелигентни точки:3 Лилави интелигентни точки:един Точки +:две Ключови думи:дресинг за салата Цезар без яйца, дресинг за салата Цезар без глутен, млечни продукти, салата Цезар на скара Ромен, веган дресинг Цезар, веган салата Цезар

Кредит за снимка: Джес Ларсън

Обезмаслен' Без глутен' Кето рецепти' Ниско съдържание на въглехидрати' Под 30 минути' Вегетариански ястия' Цели 30 рецепти' 2 PP 3 SP Рецепти за вечеря Рецепти без яйца Обяд Рецепти Салата Лято публикувано 3 юни 2019 г. от Джина 36 Коментари / Оставете коментар '