> Преминаване към рецепта Запази гоЗапазено! Zoodles и кюфтета са чудесен начин да използвам домашните си остатъци бавно готварска пуйка кюфтета за обяд или вечеря!

Юфка с тиквички и кюфтета - когато става въпрос за юфка с тиквички, това не е така' Юфка с тиквички и кюфтета от пуйка

Приготвям юфка с тиквички много преди да си взема спиралатора, но сега те са толкова популярни, че дори можете да ги купите предварително нарязани в супермаркета. Тиквичките са едно от любимите ми зеленчуци, сервирането им вместо юфка е любимият ми суап с ниско съдържание на въглехидрати.



Юфка с тиквички и кюфтета - когато става въпрос за юфка с тиквички, това не е така'



'

Направих саксия от моя Crock Pot Италиански кюфтета от Турция по молба на малкото ми дете, но вместо да ям моята с тестени изделия, я сервирах (юфка с тиквички) за по-лека алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати (идеална за използване на тиквички от вашата градина). Ако семейството ви не е фен (като съпруга ми), просто им пригответе тестени изделия и всички са доволни!

Последните ми видеоклипове

Незабавно гърне, изпечено Ziti × Моментално гърне изпечено Ziti Моментално гърне изпечено ZitiОще видеоклиповеОбем 0% Натиснете shift въпросния знак за достъп до списък с клавишни комбинации Комбинация от клавишиАктивиранохора с увреждания Възпроизвеждане / паузаПРОСТРАНСТВО Увеличете силата на звука Намалете силата на звука Търсете напред Търсете назад Включване / изключване на надписите° С Цял екран / Изход от цял ​​екране Без звук / Включванем Търси%0-9Следваща Най-добрата задушена грудка 00:56 На живо 00:00 00:58 00:53

Що се отнася до приготвянето на юфка с тиквички, едно добро правило, което обичам да спазвам, е да използвам по една средна тиквичка на човек. Губите някои, когато ги нарязвате, и свивате малко, когато се готвят. За да ги отрежа, използвам своите спирализатор (affil link) или можете да използвате a мандолина (свързваща връзка), снабдена с острие жулиен. Ако използвате мандолина, внимавайте остриетата са МНОГО остри.

И тъй като толкова много питат, въпреки че аз имам и обичам моето Незабавно гърне , Все още обичам бавната си печка! имам Комплект 6 Quart Hamilton Beach ‘n Forget Programmable Slow Cooker (препратка към връзката). Обичам го, защото можете да регулирате времето, в което искате да се готви, и автоматично се превръща в топло, когато е готово. Също така има сонда за месо, която автоматично се изключва, когато е готово. Мразех стария си глинен съд, той изгаряше всичко и храната ми имаше странен вкус. Тази бавна готварска печка е толкова страхотна, че всъщност притежавам няколко!



Юфка с тиквички и кюфтета - когато става въпрос за юфка с тиквички, това не е така' Печат 5отедингласувайте Направихте ли тази рецепта? Оставете отзив »

Zoodles и кюфтета (юфка с тиквички с бавно готварско пуешко кюфте)

6 SP 325 Кал 25 Протеин 25 Въглехидрати петнадесет Мазнини Време за подготовка:25 минути Време за готвене:5 минути Общо време:30 минути Добив:3 порции КУРС:Вечеря СВАРЕН:ИталианскиЮфка с тиквички и кюфтета - що се отнася до юфка с тиквички, тя не става по-класическа от това! Приготвям юфка с тиквички много преди да си взема спирализатора, но сега те са толкова популярни, че дори можете да ги купите предварително нарязани в супермаркета!

Съставки

  • 12 остатъка от кюфтета със сос от пуйка и сос ,1/2 партида
  • един супени лъжици екстра върджин зехтин
  • 1/4 чаша червен лук,на кубчета
  • 3 карамфил чесън,мляно
  • 3 8 унции всяка тиквичка, нарязани на дълги ивици жулиени (с мандолина или спирализатор)
  • сол и пресен крекиран пипер,да опитам
Запазете

Инструкции

  • Направете кюфтетата в гърнето, според указания тук .
  • Загрейте голям тиган с незалепващо покритие на умерен огън. Когато е горещо, добавете маслото, лука и чесъна и гответе, докато ухае, около 1 до 2 минути.
  • Увеличете топлината до средно висока и добавете тиквичките, подправете със сол и черен пипер на вкус и варете около 1 минута. Разбъркайте, за да разбъркате всичко наоколо и гответе още 1 до 1-1 / 2 минути, или докато зеленчуците се приготвят, докато не се стегнат
  • Бързо извадете от тигана, за да предотвратите по-нататъшното им готвене.
  • Разделете тиквичките между 3 купички и отгоре с 4 кюфтета и сос, добавете малко настъргано сирене и се насладете!

Хранене

Сервиране:единчаша дрънкалки, 4 кюфтета,Калории:325ккал,Въглехидрати:25ж,Протеин:25ж,Дебел:петнадесетж,Наситените мазнини:1.5ж,Холестерол:3. 4mg,Натрий:715mg,Фибри:7ж,Захар:4ж Сини интелигентни точки:6 Точки +:8 Ключови думи:здравословни пуешки кюфтета, бавно готварски пуешки кюфтета, рецепти с зоудъл, юфка с тиквички и кюфтета, рецепта с юфка от тиквички Kid Friendly' Ниско съдържание на въглехидрати' Рецепти за бавна готварска печка' Под 30 минути' 6 SP 8 PP Чисто хранене Рецепти за гърне Италиански вдъхновени рецепти Рецепти Рецепти за Spiralizer Лято Турция Рецепти Зима Zoodles публикувано 29 август 2013 г. от Джина 103 Коментари / Оставете коментар '